アメリカのSIM・eSIMガイド｜留学・旅行におすすめの方法と料金比較【2026年】

アメリカでは、地図アプリや配車アプリ、学校からの連絡、友だちとのやりとりまで、スマートフォンが欠かせません。一方で、日本の携帯をそのまま使うと、期間が長いほど料金が高くなります。この記事では、アメリカ留学・旅行でスマホを使う3つの方法、料金の比較、期間別のおすすめ、出発前に日本で準備しておくことまでをまとめて解説します。

3 WAYS

アメリカでスマホを使う3つの方法

方法	料金の目安	アメリカの番号	向いている人
アメリカのSIM・eSIMプリペイド	30日 $25〜45	あり	留学・1ヶ月以上の滞在
データ専用eSIM	7日 $5前後30日5GBで$8.30など	なし	1〜2週間の旅行・短期留学
日本の携帯のローミング	1日 約800〜1,200円無料で使えるプランもあり	日本の番号のまま	数日の旅行、番号を変えたくない人

PERIOD

期間別｜アメリカのSIMのおすすめ

滞在期間	おすすめ	理由
〜1週間旅行・短期研修	データ専用eSIM／日本のローミング	手続きが簡単で、短期なら費用も小さい
2週間〜1ヶ月短期留学	データ専用eSIM／アメリカのSIM（7日・14日プラン）	学校やホストとの連絡に番号が必要なら現地SIM
1ヶ月以上語学留学・大学	アメリカのSIM・eSIM（30日プラン）	番号があると、学校・家探し・銀行口座などの手続きに便利

PHONEBOX

留学生におすすめのPhoneBox｜到着前に開通できるeSIM

PhoneBoxは、留学生やアメリカに来たばかりの人向けのプリペイドの携帯会社で、T-Mobileの回線を使っています。日本にいるうちにオンラインで申し込めて、eSIMなら到着してすぐに使い始められます。

プラン	データ	料金
7日	5GB／20GB	$12／$19
14日	35GB	$32
30日	20GB	$32自動支払いで$29

DATA eSIM

短期ならデータ専用eSIM｜NewSIM

電話番号が必要ない短期の旅行や研修なら、データ専用のeSIMが手軽で安く済みます。NewSIMは日本からオンラインで購入でき、アメリカでは次のようなプランがあります。

データ量	有効期間	料金
3GB	3日／7日／15日	$3.90／$4.80／$5.70
5GB	30日	$8.30
10GB	30日	$14.00
20GB	30日	$25.30

CARRIERS

アメリカの大手携帯会社のプリペイドプラン

会社	いちばん安いプラン	料金（月）
T-Mobile Prepaid	15GB	$40自動支払い
AT&T Prepaid	データ無制限（速度制限あり）	$2512ヶ月一括なら月$20相当
Verizon Prepaid	15GB	$35自動支払い・初月は$45
Mint MobileT-Mobile回線	5GB	$15最初の3ヶ月・以降$25
VisibleVerizon回線	データ無制限	$25

※ 2026年10月時点の各社公式サイトの料金です。税金・手数料が別にかかることがあり、プランや条件は変わることがあります。

プリペイドプランは、毎月料金を前払いする方式で、クレジットチェックなしで申し込めるものが一般的です。一方、月額の後払い契約（ポストペイド）は、SSN（社会保障番号）やクレジットの審査が求められることが多く、留学生には向きません。

ROAMING

日本の携帯会社の海外ローミング

会社・サービス	アメリカでの使い方
ahamo	申し込み不要。毎月のデータ容量の範囲で、最大15日間使える
SoftBank	「アメリカ放題」で、アメリカ本土・ハワイでデータ・通話が追加料金なし（世界対応ケータイへの加入が必要）
楽天モバイル	海外のデータ通信が毎月2GBまで無料
docomo・au	1日あたり800〜1,200円前後のデータ定額プラン

※ 2026年10月時点の各社の案内をもとにした概要です。料金・条件は変わることがあるため、出発前に各社の公式サイトで確認してください。

BEFORE

出発前に日本で準備しておくこと

1. スマホがSIMロック解除・eSIM対応か確認する2021年10月以降に携帯会社で買ったスマホは、原則SIMロックがかかっていません。それより前の機種は解除が必要なことがあります。eSIMを使うなら、機種が対応しているかも確認しましょう。
2. 日本の電話番号を残すか決める日本の銀行やカードのアプリは、SMSで本人確認をすることがあります。基本料の安いプランに変えて番号を残しておくと、帰国後の手続きも楽です。
3. 現地のプランを申し込むPhoneBoxなどのeSIMは日本で申し込めます。到着日に合わせて開通しておけば、空港からすぐに地図アプリや配車アプリを使えます。
4. 家族との連絡方法を決めるLINEなどのアプリなら、Wi-Fiやデータ通信で日本の家族と無料で話せます。時差（日本より13〜17時間遅れ）も伝えておきましょう。

CAUTION

アメリカでスマホを使うときの注意点

到着後の生活の準備は、アメリカ留学の銀行口座ガイドやアメリカ留学に必要な持ち物もあわせてご覧ください。

FAQ

アメリカのSIM・eSIMのよくある質問

Q. アメリカのSIMは日本で買えますか？

買えます。PhoneBoxやNewSIMなどのeSIMは、日本にいるうちにオンラインで申し込めます。到着日に合わせて開通しておけば、空港からすぐに使えます。

Q. SSNがなくてもアメリカの携帯を契約できますか？

プリペイドプランなら、SSNやクレジットチェックなしで申し込めるものが一般的です。月額の後払い契約（ポストペイド）は審査が必要なことが多いため、留学生にはプリペイドがおすすめです。

Q. eSIMと物理SIMはどちらがいいですか？

スマホがeSIMに対応していれば、eSIMが便利です。SIMカードを差し替える必要がなく、日本のSIMを入れたまま使えるため、日本の番号でSMSを受け取ることもできます。

Q. 日本の電話番号は残したほうがいいですか？

日本の銀行やカードのアプリでSMSの本人確認が必要になることがあるため、基本料の安いプランに変えて残しておくのがおすすめです。帰国後の手続きもスムーズになります。

Q. 1ヶ月の料金はどれくらいですか？

アメリカのプリペイドSIMなら月$25〜45ほど、データ専用eSIMなら5GB・30日で$8.30ほどが目安です。日本の携帯のローミングを毎日使うと、1ヶ月で3万円前後かかることもあります。

まとめ

アメリカ留学では、1ヶ月以上の滞在ならアメリカの電話番号がつくプリペイドのSIM・eSIM、短期ならデータ専用eSIMや日本のローミングが便利です。日本にいるうちにスマホの対応状況を確認し、eSIMを申し込んでおけば、到着した日から安心して過ごせます。日本の電話番号を残すかどうかも、出発前に決めておきましょう。